Sport Energia Alimentazione - #Mangiare circa 25-30 grammi di #cioccolato # fondente 30-45 minuti #prima dell'allenamento, permetterà al metabolismo di assimilare gli zuccheri necessari allo sforzo che ci serviranno come combustibile iniziale per
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Ad ogni cibo il suo orario! Quando è meglio mangiare la frutta, il cioccolato, le noci o la carne? – Pancia Leggera
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